miércoles, 12 de noviembre de 2014

Mi musa...

A veces preguntas: ¿quién es tu musa? ¿qué te inspira?... Y mi silencio te responde con versos pintados en una antigua pared en donde vibra y se extasía la poesía.  

Mi musa tiene formas, colores, texturas, melodías y aromas sensuales e incontables que construyen mundos de infinitas sensaciones, donde reír, estremecerse de gozo y hasta volar es rutina. 

Mi musa desde que llegué a este mundo no me abandona, no se separa, yo estoy casi segura de que ella está perdidamente enamorada y algo apegada. 

Mi musa me da lo que con fervor le pida, algunas veces me sorprende con regalos que me conmueven y entonces me impulsa a escribir muy aprisa, como si el tiempo agobia y limita. 

Mi musa es tierna, antigua, hermosa como ella sola, repleta de sabiduría y se muestra tan descaradamente esplendorosa. 
Ella no conoce el pudor, pero tampoco los juicios y mucho menos la avaricia, ella se da sin pretensión, ella vibra de amor todos los días. 

Mi musa solo se irá de mi lado cuando la libere en la última exhalación, no sin antes darme una merecida bendición. 

Hoy te respondo...
¡Mi musa es la vida! 
Ella es justamente quien me inspira. 


martes, 11 de noviembre de 2014

El caos en el proceso de ordenarse.

Hay eventos o circunstancias en nuestra vida que nos desestabilizan, nos sacan de nuestra aparente comodidad, pero suele ocurrir con frecuencia justo cuando hacemos conciencia que algo necesitamos "mejorar", "acomodar" o "cambiar". 

Es parecido a como cuando ves que tu casa necesita un arreglo, entonces, en el proceso hay caos, todo se hace más desordenado, empiezas a conseguir cosas que habías buscado por años, hallas otras que han estado ocupando un espacio muy útil, pero ellas son realmente irrelevantes para ti, decides entonces conservar lo importante y desechar aquello que no es funcional. Otras veces te sorprendes porque encuentras cosas que extrañamente ni sabías que las tenías, unas te producirán agonía, pero muchas otras alegría.   

También ocurre que mientras por un tiempo arreglas, dejas de lado ese sillón tan cómodo que por años has usado, decides desvertirlo para lavarlo y te ves en obligación de apartarlo. 

En el proceso de acomodo todo parece empeorar, y si lo vemos crudamente es así, todo está peor que cuando empezaste, pero la verdad tras eso es que tu vida está sufriendo una transformación para mejorar, para generar los cambios que has de querer y necesitar. 

Si este es tu caso te invito a seguir, mantente firme, si necesitas tu sillón, aquel que resultaba tan cómodo recuerda que se esta lavando, siéntate en otro lado, pero no te desanimes, sigue ordenando. Y si en algún momento necesitas ayuda no olvides los recursos ( amigos, familiares, consejeros, psicoterapeutas, etc) que suelen pasar desapercibidos cuando se está algo angustiado. 

"Es muy agradable arreglar tu casa, con música de fondo y acompañado." Ana I Parra D. 

sábado, 11 de octubre de 2014

¿Estar solo o sentirse solo? Acerca de la Soledad.



La soledad es básicamente carencia de compañía, falta de contacto con otros.  Ésta puede producirse voluntaria o involuntariamente. La soledad podría  convertirse en un excelente recurso para encontrarse y reconectarse consigo mismo, sin embargo, la sensación de sentirse solo aún teniendo compañía suele ser una experiencia que genera un profundo vacío. 

La sensación de soledad generalmente viene acompañada con un sentimiento de agobio y la certeza de no tener a nadie, a demás de inducir la percepción de estar separados y no pertenecer. Sentirse solo puede convertirse en una experiencia desgarradora para el alma. Hay días donde hasta el sol pareciera no brillar, pero es una circunstancia, no una verdad. 

La soledad termina siendo más una sensación que una realidad. "Sentirse solo sin estar solo"; sin embargo, es prácticamente imposible estar solo, pero es muy común y frecuente sentirse solo.

La sensación de sentirse solo viene acompañada de un bullicio de pensamientos sórdidos que nos hunden, y peor aún, nos separan, te remite a un aislamiento, es como caer a un vacío de puro lamento. Es el castigo más agobiante que usa tu ego para que te pienses separado. 
Estar solo es un buen ejercicio para encontrarte, pero sentirte solo te hace huir de lo esencial, de lo más importante. 

La sensación de la soledad es una alarma, se hace asfixiante para que instintivamente busques tu origen vinculante, para que te afilies, te reconectes y reencuentres contigo mismo y con otros. 

Comprender que venimos de una fusión y hacia una fusión vamos es importante para aceptar nuestra naturaleza vinculante. Somos interdependientes, nos necesitamos unos a otros. "No naciste solo". Naciste en un mundo al que le urge vincularse, fusionarse, en palabras más sencillas y claras, amarse


viernes, 19 de septiembre de 2014

Soy Mujer.


Soy mujer y suelo estar escondida tras el cumplimiento de muchos deseos. 

Soy mujer... eso me hace voluble y muy sensible, pero no me pesa, me colma, me llena. 

Soy mujer y he llevado literalmente hablando el peso de algunas vidas, y entre agonías y alegrías siempre tuve   una increíble fortaleza que las sostenía. 

Soy mujer, y si, es verdad, no soy la misma de ayer. Soy como la luna, cambiante, hechicera, algunas veces me muestro luminosa, muy hermosa, pero tengo mi lado oscuro y cada cierto tiempo dejo que las estrellas de mi cielo protagonicen. Y como la luna tengo un sol, que brilla como ninguno, que alimenta, pero también quema. Él resplandece, domina, se sabe poderoso, pero cíclicamente se deja seducir, se entrega y reposa extasiado tras ella. 
 
 Soy mujer y a veces me muestro incomprensible, pero aceptarlo sin tanta explicación me hace libre. 

Soy mujer y hay días donde el hastío cobra fuerza y de inmediato me impulsa a soñar, fantasear, volar y entonces cobra vida una intensa capacidad de crear.  
 
Soy mujer y me maravillan los pequeños y sustanciosos detalles de esta vida, el amanecer, las flores, el atardecer, la lluvia, el olor de las frutas y todo lo que en la naturaleza me ha de conmover. 

Soy mujer y cuando amo me entrego sin reservas, desprovista y  desnuda porque ello me llena de placer. 

Soy mujer y suelo estar escondida tras la musa de algún poeta y me gusta la poesía que recorre incitante el cuerpo como sangre por las venas. 


Soy mujer y aunque no figure ni brille   mi luz alcanza niveles imperceptibles. 

Soy mujer y mis fantasías socialmente no se aceptan, no se dicen, pero si se disfrutan en silencio y con mucha fortaleza, libertad y decisión, una que otra se vive. 

Soy mujer y puedo amar a uno, dos, tres o cuatro hijos a la vez y a ninguno desfavorecer, adoptar vidas perdidas, acompañar a quien se percibe solo, alimentar al hambriento y saciar al sediento. 

Soy mujer y eso es un regalo que la vida me ha dado y no sé porque razón estoy tan segura que lo he ganado. 

Soy mujer y bajo una realidad enferma y temerosa soy subyugada, pero en mi sabiduría repleta de magia tengo mucho más que poder. Soy tierra fértil, soy creación, soy el amor porque soy mujer. 


martes, 9 de septiembre de 2014

¡Y para sobrevivir la poesía!

 ¡Y para sobrevivir la poesía! 
     
 Alimento para todo aquel que 
sueña, pero  está seguro de no alcanzar; para aquellos que se inventan besos apasionados y noches  de incontables desvelos.
 
Poeta... ese que enciende la cama ajena, ese que maneja la magia de pertenecer en el destierro.
 
Poesía... la que nace de un sueño no solo prohibido sino inalcanzable.

Poesía... para aquellos que elaboran perfectas transformaciones, capaces de cambiar rostros, sabores y colores.
 
Poeta... ese que cocina exquisito y no come. Ese que invade pero jamás habita. 

La poesía siempre está solicitada e incluso bien acompañada, mas el poeta siempre está solo.  
Solo y delirante está el poeta... preso de su instrumento para lograr liberarse.
 
El poeta no siente miedo al expresarse, pero huye de lo real porque le aturde y enajena su ser. 
La poesía te aviva y eleva, pero no te dejará razonar. 
La poesía te sumerge en el más mínimo suburbio emocional. 

Poesía es la fantasía aquella donde tus manos acarician mi cuerpo. 

Poesía ... los recuerdos magnificados que me quedan de ti.
 
Poeta... el que te pone a vibrar sin tocar. El que conoce tus caminos sin guía y enceguecido.  

Poesía... esa que abre caminos que antes fueron intransitables.  Poesía...  la que me invento para sobrevivir con entusiasmo y en supuesta libertad. 

Poeta... un astuto sobreviviente del inmundo espacio "real"     

lunes, 8 de septiembre de 2014

A mis amigos del alma...

Existen seres a quienes amas profundamente pero ellos difícilmente retribuyen con la misma pasión. Seres con los que tu intensidad alcanza límites extraordinarios pero ellos aunque suelen mostrar algo de interés nunca compensan lo que reciben, pero existen otros que ni la distancia, el tiempo y las circunstancias los  alejan de la mente ni del corazón. 

Esos son los amigos del alma, esos son a los que encuentras y nada ni nadie te los saca de tus entrañas porque viven y son parte de tu propia formación, vida y realización. 

Esos seres a quienes extrañas cuando por minutos faltan, seres tan potentes que te atraviesan el alma y la refrescan con sus sonrisas y miradas.

Esos que te alimentan con sus acciones y palabras. 

Esos que te dan confianza cuando más te hace falta. 

Esos que no saben mentirte porque se les hiere el alma. 

Esos que te abrazan y te deslastran de tus ansiedades sin decirte absolutamente nada. 

Existen seres que te lo dan todo y no te piden de vuelta, pero tú les entregas con la misma fuerza sin sentir que eso te pesa o desgasta. 

sábado, 30 de agosto de 2014

¿Con cuál tipo de árbol te identificas?

Existen tiempos donde para algunos árboles nada puedes hacer para evitar que se sequen o que sus hojas caigan, es un ciclo por el cual ellos pasan, es parte de su naturaleza, tratar de evitarlo será frustrante e inútil. Por más abono o agua que uses ellos igual cambiarán de color, se secarán y se desvestirán. Sin embargo hay otro tipo de árbol que se mantiene verde y frondoso todo el año, es como si para él no existiese las estaciones y sus cambios.

 Ahora, cuando llega la primavera los árboles que han sufrido los cambios más drásticos no solo se revisten con hermosas flores, sus hojas tienen un brillo incomparable y justamente ellos hacen la gran diferencia y de estar desnudos y secos pasan a ser los mejor vestidos, se perciben más frescos, más vivos. La primavera no sería lo que es sin su renacimiento. 

Es posible que te sientas como un árbol de esos que se mantienen verdes todo el año y eso es maravilloso, eres mucho más resistente en los tiempos de cambio climático, estás diseñado para hacer lo que otros por naturaleza no pueden, es como mantenerse en pie y despierto todo el tiempo.  O de repente eres como esos árboles que sufren los cambios más radicales, y la manera de sobrevivir es una especie de rendición, es una forma de sometimiento involuntario nada lo detendrá, tus hojas caerán y desnudo y al intemperie quedarás.  Eres de esos que cuando experimentan un cambio se entregan y en apariencia lucen débiles y tristes aunque sus raíces están aferradas a la vida lo que vemos nos engaña porque lo que allí se está gestando es pura vida.  

viernes, 1 de agosto de 2014

Enamorarse, una aproximación a tu yo superior.

Enamorarse es encontrar parte importante de tu divinidad en lo instintivo. Cuando te enamoras tu pensamiento aunque no se aquieta se focaliza ya eso lo hace meditativo, el pecho se exalta y se produce una expansión es como si pudieras  amarlo  todo y los instintos recorren un camino que los hechiza y electrifica. De esa manera te sientes prácticamente encendido todo el  día. Pensamiento, sentimiento e instinto se unifican  y esa carga energética es de una proporción que luce insuperable. 

Enamorarse es una manera básica de entrar en conexión con tu yo superior o si te agrada puedes llamarle Dios. Desear y fundirse con el otro es la forma instintiva de volver al origen, aquel donde la separación no existe y nuestra naturaleza vinculante es satisfecha hasta el límite.  

Enamorarse es abrirle el paso a la valentía, es amplificar el camino a todo aquello que nos produce éxtasis, magia y alegría. Conectarse con tu yo superior te facilita el trabajo de ser mejor. 

El sufrimiento, un amante menos...

No me gusta revestir ni mucho menos maquillar el sufrimiento propio o ajeno. Me niego profundamente a consentir o consolar aquello que embadurna esa piel corroída. Prefiero mil veces derrochar su fortuna y dejarlo en quiebra. Quitar su ropaje clásico con efusiva paciencia y su ropa interior con exquisita violencia. Él no me engaña, yo se lo permito...

Lo he seducido y atraído cientos de veces, pero ya es suficiente. Le he hecho sentir que es el mejor de los amantes y en su ilusión lo cree.  
Pensar que estás tan cerca porque te lo he permitido, pero ya te he sentenciado a vivir aislado o si gustas ve a engañar a otros para que sigas alimentando tu fragilidad e inexistencia, dependes de todos ellos para sentir que existes y soñar que eres real. 
 ¡Oh sufrimiento! Ya ni lastima me das...


Imagen tomada de http://ameliadesola.blogspot.com/2013/02/frida-del-sufrimiento.html?m=1 

lunes, 21 de julio de 2014

Acerca del abuso sexual infantil. Educando a los padres.


El abuso sexual infantil es un tema que hoy nos compete a todos y necesitamos prepararnos para evitarlo, prevenirlo, detectarlo y/o abordarlo.

En artículos anteriores he expuesto algunas situaciones perfectamente normales y otras inusuales que ocurren durante el desarrollo psico-sexual de los los niños entre tres y ocho años. En este apartado me centraré en tocar un tema que a pesar de no ser adecuado ni beneficioso para el desarrollo integral de un niño ocurre con demasiada frecuencia para lamento de muchos. Este artículo estará enfocado en la prevención y detección del abuso sexual infantil.

Aclaro primeramente que los juegos sexuales que practican los pequeños con sus iguales o sea  niños de la misma edad un poco más o un poco menos, no son considerados como una experiencia de abuso sexual. El abuso sexual infantil se considera tal cuando es perpetrado por un adulto (“madurez sexual”) e induce a un niño a actividades sexuales, tales como tocamiento de sus genitales, caricias con connotación sexual e incluso seducción verbal sea o no obscena, mostrar imágenes de tipo pornográfico y por supuesto penetración o sexo oral.

Muchos piensan que el abuso sexual infantil ocurre solo en la clase social marginal, entre gente no educada o con extraños. Pues lamento decir que ocurre en todos los estratos sociales, con gente educada y no educada, y que quienes más los cometen son los familiares cercanos (tíos(as),primos, hermanos, padres, padrastros, abuelos, amigos de las familias y por supuesto cuidadores (tales como nanas) y una que otra vez es cometido por extraños. Es decir, necesitamos estar claros que nuestros pequeños no están tan a salvo como nos imaginamos. Y esto sin contar con una  nueva amenaza que viene sembrada con la llegada de la tecnología y la cantidad tan elevada de predadores virtuales. Nuestros pequeños y adolescentes están rodeados de muchos más riesgos de los que estuvimos expuesto nosotros antes de la llegada del internet y todas las modalidades de redes sociales. 

Veamos algunas cifras que se han manejado en Colombia y que no dejan de mostrarnos una realidad mundial. Tanto en paises desarrollados como no desarrollados se vive este terrible flagelo. 
Jose Gregorio Hernandez en su columna habla de unas cifras que dio la policía nacional en Colombia: "Entre Enero y Junio de este año 2014 más de 3200 niños han sido víctimas de abuso sexual o sea cada día 18 niños son violados y el 75% por sus padrastros. La alarma es mayor ya que esta cifra corresponde a casos denunciados y el informe policial indica que solo entre el 5 % y 10% son denunciados. Y la mayoría de los delincuentes están viviendo con los menores." 
A continuación te dejo un link donde se refleja parte de esta dura realidad. 

http://m.vanguardia.com/actualidad/colombia/228908-11333-menores-de-edad-fueron-victimas-de-abuso-sexual-en-2013

Lo que me propongo hoy es hacerte un llamado de atención e invitarte a no quedarte de brazos cruzados esperando que semejante monstruo siga tomando más fuerza. Basta de ser cómplices, mujeres que por mantener a un hombre a su lado porque dependen de él, permitan o se hagan las tontas y expongan a sus hijas e hijos al abuso sexual no por un día solamente, por años. Marcando de por vida a esos seres. 

Vamos a comenzar nuestro trabajo como padres siendo preventivos, en pocas palabras evitando al máximo que este tipo de cosas le sucedan a nuestros pequeños. Todos sabemos que tenemos una gran familia a quién querer y respetar, y que jamás nos imaginamos que justamente serán ellos quienes cometan abuso alguno con nuestros pequeños (no estoy insinuando que te pueda suceder, estoy hablando de una cruda realidad).

Debemos mantenernos muy vigilante de nuestros pequeños, conocer sus reacciones y actuaciones normales para que si ocurre algún cambio repentino en ellas, podamos detectar a tiempo cualquier anormalidad.
La persona a cargo del bebé o del niño pequeño debe ser estudiada e incluso seguida de cerca por alguien de nuestra extrema confianza, cómo por ejemplo nuestra madre, hasta tanto nos demos cuenta y sintamos mucha más confianza. Dejar al niño completamente solo a cargo de una persona no es recomendable, es preferible un hogar de cuidado o guardería pues eso evita el riesgo a que el niño se encuentre totalmente solo con una sola persona.

Si tu hijo ya sabe hablar, debes buscarle conversación sobre su actividad diaria, busca unos minutos al día para conversar con él y déjale  que exponga sus sentimientos y acciones durante el día, eso beneficiará tu relación padre-hijo haciéndola más nutritiva y sanadora. Desarrollar la confianza entre ustedes será clave para que el niño de su alerta ante una probable situación de peligro. No esperes a ver el cambio o anormalidad en tu hijo para hacer este ejercicio, hazlo como rutina de vida mientras están bajo tu absoluta responsabilidad.



A partir de los cuatro años ya es momento de ir entrenando al pequeño para que entienda que su cuerpo le pertenece solo a él y que nadie debe obligarlo para hacer algo con su cuerpo que el no quiera, lastimarle o castigarlo, e incluso sus padres. Hay que enseñarle a proteger su cuerpo y respetarlo, esto se inicia cuando nosotros somos los primeros en hacerlo. Esta es una de las buenas razones por la cual la psicología no apoya el castigo físico como método educativo. En la medida que nuestro pequeño valore y respete su cuerpo será menos probable que se sienta intimidado o amenazado para no avisarnos de un peligro inminente.

Los abusadores tienden a amenazar al pequeño o intimidarlo para que no hable, esto por supuesto genera un gran estrés al niño, dicho sentimiento podría bien ser observado por nosotros si le conocemos sus reacciones normales. Algunos niños sin razón aparente y como de la nada comienzan a tener tics nerviosos, comerse las uñas, perder el control vesical nocturno, miedos irracionales entre otros.

Muchos abusadores (pedofílicos) suelen ser sumamente amigables con sus presas, les seducen con regalos y dulces para ganarse la confianza del pequeño. Para ello debes evitar que tu pequeño salga solo fuera de la casa o este dentro de ella con un solo adulto. Mantente atento a las reacciones de tu pequeño con los adultos que se le acercan y comparten mucho con él.

No puedo tocar este tema sin generar algo de miedo en mí y en ustedes, pero realmente las cifras son alarmantes y desgarradoras. No hacemos nada cerrando nuestros ojos ante semejante realidad  y cruzándonos de brazos a esperar que la suerte o la desdicha caiga sobre nosotros. Si llegas a tener sospechas no dudes en buscar ayuda profesional, acude lo más pronto que te sea posible. Los daños o las secuelas del abuso sexual infantil son sumamente graves para el desarrollo sano de la personalidad. 


viernes, 18 de julio de 2014

La masturbación sexual infantil pública. Educación sexual para padres.

Muchas veces no tenemos las suficientes herramientas para abordar problemas más complejos asociados a la sexualidad de nuestros hijos. 

Hemos estado planteando en artículos anteriores situaciones que suelen ser naturales y frecuentes en el desarrollo psico-sexual de los niños, sin embargo el tema de la masturbación sexual infantil pública aunque no es grave como la experiencia del abuso sexual infantil, asusta y angustia a muchos padres que ven pasar a sus hijos por ello.

La masturbación sexual infantil pública es un fenómeno menos común que el abuso sexual infantil, pero suele ocurrir y se manifiesta generalmente en las edades comprendidas entre los tres  y seis años. La masturbación infantil pública es cuando un niño estimula sus genitales tocándose con sus dedos, o los frota con objetos buscando placer y dicha actividad la hace en público (en un parque, en la escuela, en casa delante de otros, etc.).

Cuando nos vemos ante una situación de esta naturaleza generalmente no sabemos como actuar, a continuación voy a compartir algunos tips que nos harán comprender por qué ocurre esto con algunos niños y qué hacer para trascenderlo.

Muchos niños descubren la masturbación de forma accidental durante el baño, durante juegos donde colocan juguetes entre sus piernas y descubren alguna sensación y luego la repiten. Este tipo de situaciones son normales, el niño está descubriendo el placer que puede producirse a través de su cuerpo. Quizá dicho descubrimiento se convertiría en una situación preocupante si la masturbación se hace compulsiva o pública.

Ambos comportamientos podrían estar reflejando una situación de ansiedad por la que el niño está pasando, producto de tensiones familiares o incluso escolares. Es muy posible que el niño se sienta solo, aburrido o este experimentando estados de vacío. Otra situación que suele ocurrir es que sus padres no estén prestando la suficiente atención ni dando el suficiente afecto que el niño necesita para un desarrollo emocional sano.

Para los padres es muy penoso que les llamen de la escuela para decirles que su hijo o hija ha estado masturbándose en público. Y también suelen sentirse muy abrumados si descubren que su pequeño se masturba repetidamente y se hace adicto a dicha actividad. Quiero advertirles que si el niño tiene este tipo de comportamiento no debe ser calificado como un “pervertido”. Como ya les dije anteriormente, estos comportamientos podrían ser indicios de que algo esta fallando en el desarrollo emocional o afectivo de éste.

Una crisis familiar o de pareja podría ser un detonante. Los sentimientos de soledad y vacío que suelen vivir los pequeños muchas veces pueden pasar totalmente desapercibidos. A continuación les mostraré algunos consejos para evitar o mejorar estos dos comportamientos:

1.- Realizar actividades con tus pequeños de tipo recreativo, deportes, paseos al campo, caminatas, bicicleta entre otros. Estas actividades deben ir acompañadas de expresiones afectivas y de reconocimiento para ellos.

2.- Tener un tiempo de calidad para tu hijo aunque sea de 15 minutos diarios, donde ese tiempo sea de uso exclusivo para él o ella. En este tiempo puedes nutrir la relación afectiva y la confianza.

3.- Jugar con tu hijo aunque sea una vez por semana.

4.- Ampliar el grupo social del niño, e introducirlo a actividades de tipo social apropiadas para su edad y gustos. (escuela de danza, karate, equipos deportivos, clubes culturales o artísticos, etc..)

5.- Es importante que recuerdes que si consigues a tu niño masturbándose bien sea a solas o en público lo distraigas disimuladamente sin hacer juicios de connotación asquerosa con respecto a lo que hace y realices con él una actividad de su agrado.

6.- Cuando el niño lo hace en público debes explicarle que ese tipo de actividades deben hacerse en privado, que nadie necesita verle cuando el se baña, defeca u orina, y que todas estás son actividades que se hacen en privado, e incluso puedes decirle que a otras personas les incomoda y prefieren alejarse, y que para evitar esto es mejor no hacerlo delante de nadie.

7.- Definitivamente el amor es el recurso más importante con el que contamos siempre. Abrazos, besos, palabras afectuosas que inviten a que el niño se reconozca valioso e importante serán claves para su óptimo desarrollo psico-sexual.

8.- Si consideras necesario visitar un profesional de la psicología, no lo dudes, así recibirás orientación e incluso una evaluación para el pequeño y conocer la razones que han dado origen al comportamiento, de esa manera será mas fácil erradicarlo.

domingo, 13 de julio de 2014

Dejar ser, dejar partir y ser libre.

La vida y la naturaleza está diseñada para la libertad. Las ataduras y apegos nos quitan belleza y autenticidad. Observa las aves cautivas y observalas en vuelo... 
Ellas son lo que son en libertad.

No oses en la pretensión de mantener cautivo nada ni a nadie. Todos están en su derecho de partir cuando así lo crean necesario o pertinente. No te empecines en la ilusión de ser absoluto dueño. Vivir pretendiendo dominar o atar te hará más esclavo que aquel a quien le quitas libertad. Dejar partir también te hará libre.
  
No sufras cuando sea el tiempo de ver partir, date el permiso de comprender y disfrutar de la libertad que viene para ti cuando el otro ejerce su libre albedrío. No somos quienes para impedir el crecimiento de otro.
  
Desprenderte te obliga a crecer, te impregna  de mucha magia y fuerza. No hay belleza más cautivante que esa que se encuentra libre. Todo lo disfrutarás plenamente mientras no esté cautivo.
  
La libertad es un ejercicio intenso de responsabilidad y a demás cuando la ejerces te haces más poderoso y valiente. En cautiverio se corren menos riesgos y pierdes condiciones, se produce atrofiamiento y se desvirtúa la naturaleza del ser. 

Todo aquel que se deja robar sus espacios de libertad suele hacerlo por pura comodidad. Todo aquel que castra o corta alas lo hace por miedo a ejercer su propia libertad. Asumir la libertad te llena de compromisos y retos casi todos asociados con la voluntad. 




sábado, 12 de julio de 2014

La conciencia y el poder

Me detengo a observarme y a observar el entorno, entonces se abre mi percepción para comprender que somos “puro poder”. Definitivamente desvirtuamos el camino de este mágico don, estamos llenos de una gran fuerza que sin duda rebasa toda razón y sin saber conducirla esa energía nos aniquila hoy.
El hombre por su naturaleza busca desarrollar sus capacidades para mejorar cada día sus condiciones de vida, en este camino ha descubierto “su poder”. El poder da una fuerza interna de doble filo. Todos tenemos la oportunidad de probar la magnífica sensación que él nos confiere en pequeña, mediana o gran escala, así que en algún momento llegará a nuestras manos para manejarlo a nuestro juicio, criterio o antojo.
Empezamos a probar el poder desde muy chicos, aprendemos a interpretar nuestro ambiente y a las personas que en él se encuentran, así poco a poco entre sonrisas y llantos comenzamos a experimentarlo. En la medida que vamos creciendo comprendemos más y más el asunto del “poder”, veremos entonces a nuestros padres ejerciéndolo una y otra vez. Aprendemos a usar el poder desde nuestros primeros años para muy rápidamente usarlo con hermanos, familiares, amigos, etc.
Cada capacidad que vamos desarrollando, nos va dando un poco de ese exquisito manjar que llamamos “poder”. Así, que cuando destacamos en una actividad artística, intelectual, social, científica, deportiva, etc. vamos sintiendo su agradable sabor. En el fondo, todo hombre busca encontrar su lugar para ejercerlo, claro está, que algunos tienen una mayor necesidad de saciarse, quizás por ello, es que luchan y luchan por alcanzarlo sin importar lo que se lleven por delante.
El poder no es ni “bueno” ni “malo” simplemente es y existe en nuestro mundo, el problema radica en lo que hacemos y de lo que somos capaces de construir o destruir con él. Cuán importante puede ser ahora que nos detengamos a reflexionar qué hacemos nosotros con nuestro poder, qué tan fácil es manejarlo con justicia y equidad. ¡Sí! No importa que tan pequeño sea tu poder, simplemente es poder y es requeriente que revises conscientemente qué haces con él. ¿Te comportas inclemente, rígido o avaro?, ¿acaso eres un pequeño tirano que al sentirte dueño de ese poco poder te impones ante quienes tienes a tu cargo? ¿Cómo eres como padre, hermano, amigo, esposo, jefe, maestro, político, líder, juez o profesional? ¿Sólo hablas e impones? o ¿también sabes escuchar y seguir sugerencias? ¿Serás de esos que se olvidan de interpretar las necesidades comunes y solo piensa en sí mismo?
Aún recuerdo un ejercicio que realice en un taller donde el facilitador nos colocaba en parejas (A y B) así que, A tenía media hora de poder sobre B y viceversa. Tenían que haber visto las cosas tan insólitas e incluso absurdas que podemos hacer con sólo 30 minutos de poder. Muy pocos fueron conscientes de conducirlo para beneficio mutuo. Algunos lo usaban para ridiculizar públicamente a su compañero, otros para obtener un beneficio personal que no compartían, otros para enviar a su compañero a molestar e invadir el espacio de otro sólo para verlos enfrentarse (esto realmente es patológico). Lo inverosímil era cuando le tocaba el turno a B que en vez de sensibilizarse ante lo vivido preparaba su venganza para el que lo había dominado en este tiempo. ¡Amigos y sólo era un juego!
Evitemos juzgar tan duro a otros sin antes revisar lo que hacemos con el poder en nuestro pequeño mundo (familia, trabajo, comunidad, etc.). Definitivamente necesitamos reeducarnos para conducirlo, es muy fácil decir que otros se están equivocando cuando en nuestro pequeño mundo somos grandes tiranos. ¿Cuándo  creen que podremos revertir la corrupción y la violencia que viven nuestros países si los que entran para suplantar a otros son iguales o peores? Es momento de usar el poder para persuadirnos y entrenarnos en lo que hemos llamado conciencia individual y social. Reconocerte a ti en el otro.
Quisiera ahora entrar en tu mundo y mostrarte EL PODER que tienes para modificarlo. Y aún más quisiera tocar la fibra de quienes ejercen la justicia o proclaman leyes, esos que tienen en sus manos el poder económico, político y social. Hemos confiado demasiado en ustedes, somos nosotros quienes los hemos llevado y mantenido allí donde están. No quiero juzgarlos sólo quiero que reflexionen sobre sí mismos y reconduzcan la forma como han venido manejando el poder. Somos carne y sangre de un mismo origen y nada perdemos si todos ganamos. Les recuerdo que hoy pueden ser A pero mañana serán B, así que lo mejor para nuestro gran mundo es que todos aprendamos a reconocernos en el otro. Tú y Yo somos un nosotros. Tú y Yo somos uno solo. 


lunes, 30 de junio de 2014

Mirarse para encontrarse.

No estamos educados para la autoreflexión. Mirarse es una acción poco conocida en nuestra cultura y sociedad, sin embargo, ella promueve la salud mental.

Se necesita valor para mirarse con franqueza y honestidad. Con frecuencia mirarte puede generar algo de ansiedad porque no estás habituado. Nadie te lo ha modelado y tampoco has hecho consciencia de lo necesario y valioso que es para tu salud emocional e incluso corporal. Observarte y estar atento tanto a tus pensamientos, emociones y síntomas físicos desarrollará una agudeza extraordinaria en una de tus inteligencias, la intrapersonal.  

El conocimiento de ti mismo te dará gran poder sobre tus búsquedas, propósitos, satisfacción de necesidades, toma de decisiones e incluso la curación o prevención de enfermedades. 

Quien se habitúa a mirarse u observarse evita mucho sufrimiento en su vida, sabe hacerse responsable por lo que le corresponde en su justa medida. El que se mira evita los caminos más difíciles y largos que le llevan al aprendizaje, nunca se aburre ni pierde por mucho rato el sentido de su vida. 

Es entretenido mirar y evaluar a otros, pero eso tiene poco mérito, ya que te distrae  de lo importante y relevante que es la auto-observación. En pocas palabras es una verdadera perdida de tiempo centrarse en las acciones de los otros. 

Si vas a mirar a otro que sea justo para mirarte en él. Has conciencia de que es un espejo extraordinario donde puedes espantarte o gozarte. Y no importa en este punto lo que veas, lo exquisitamente fascinante será conocerte, develarte, descubrirte y finalmente encontrarte. 




viernes, 27 de junio de 2014

Cuando una niña se enamora (Poema)


Cuando una niña se enamora,
las rosas pierden sus espinas,
pero, ¿de qué sirve?...
si también perderán su aroma.

Cuando una niña se enamora,
el cielo y la tierra son la misma cosa,
todo se unifica,
pero, ¿de qué sirve?...
¿Cómo verlo, olerlo, tocarlo o besarlo?
si él estará fundido a ella, 
nada de eso será posible. 

Cuando una niña se enamora...
su cuerpo se embellece,
sus labios se hacen tibios y llenos de dulzura, pero, ¿de qué sirve?...
si ella es sólo gracia y ternura. 

Cuando una niña se enamora,
su inocencia la lleva más allá del límite,
todo lo que ve lo transforma
y hasta luce más vivo, 
pero, ¿de qué sirve?...
si nada es verdad, ni real y mucho menos posible.

Cuando una niña se enamora,
la magia revoluciona su vida,
pero, ¿de qué sirve?...
si él no la comprende e incluso ni la percibe.

Cuando una niña se enamora,
las estrellas yacen vivas,
pero, ¿de qué sirve?...
si él nunca mira al cielo ni comprende cómo trascender límites. 

Cuando una niña se enamora,
cada palabra es importante,
cada mensaje se convierte en su aliento sin demora,
pero, ¿de qué sirve?...
si ella es la que sueña, y peor aún, la única que escribe. 


miércoles, 25 de junio de 2014

Una Confesión... Y no precisamente de amor.

Esconderme en ella significó en un momento mi salvación, 
ella me acompañó, me sedujo y me dió un lugar donde encontraba afecto y valoración. Pertenecer era lo que yo quería y ella  lo sabía. 

Mi realidad estaba llena de vacío, soledad, aislada y sin poder expresar, 
así me halló la muy descarada.  

Al principio me acerqué tímidamente, apenas empezaba a conocerla y sin medida y casi desbocada soltaba lo que suponía era lo último que me quedaba.
  
Al inicio sentía que mis expresiones caían en un abismo, 
pero poco a poco entendí que ella las sostenía y algunas me las devolvía. 

De repente sentí que ya no estaba tan sola 
y entonces aquella macabra angustia de a ratos se disipaba.  

Comencé a experimentarla e inicialmente su sabor era dulce y no empalagaba, siempre quedaba con más ganas, un aroma a flores silvestres me arropaba cada día cuando en ella entraba y es que de todo encontraba para no mirar la soledad tan angustiante en la que me hallaba. Y sin ni siquiera percibirlo me alejaba de lo poco tangible que me quedaba.

Con ella puedes ilusionarte, animarte, enamorarte, vivir tus más ocultas fantasías. Ella permite explorarte en otra faceta algo desconocida. 

Me abrió la puerta para ver lo que más me apasionaba. 
Me arrulló con música y palabras ajenas a mi, pero ella fue tan astuta... Y todo me lo ofreció para que yo sintiera que algo me pertenecía, cuando la verdad era que ella me dominaba y poseía. 

Al dejar de mirarla o acariciarla algo en mi se disparaba, abstenerme a ella  me asfixiaba, yo la necesitaba...

Mis palabras, expresiones creativas y afectivas empezaron a quedar registradas porque ella guardaba con recelo cada momento y por primera vez conseguía a alguien que  me atesoraba. 

Cada día los minutos de estar con ella aumentaban, pero a la vez me daba la sensación que el tiempo se me escapaba y ya no era suficiente... Lo mejor de todo es que ella nunca fue indiferente, me buscaba cuando de a ratitos la dejaba. 

Lo más extraño de todo era el sufrimiento que más tarde experimentaba, sin darme cuenta me agobiaba y estresaba.  Algo en mi gritaba... ¡QUIERO CONTACTO REAL!

La buscaba una y otra vez para aliviarme, en unos momentos me servía pero en otros me encontraba completamente perdida. 

No es mentira que ella en momentos era mi única compañía, eso me ataba y cuando miraba en distintas direcciones la peor de mis pesadillas comenzaba, estaba cada vez más aislada. 

Sin darme el permiso de mirarme, sin asumir riesgos, evitando equivocarme, escondida de las miradas reales, de esas que ven más allá del maquillaje.

Esconder mis mayores frustraciones y miedos en ella fue quizá una salida, que más temprano que tarde se convertiría en mi prisión. Y es que si tanto terror te da estar a solas contigo, ella se convierte en buena una solución. 

Así la viví, la experimenté, la sufrí, la conocí y la comprendí...
Ella es la red social y justamente de ella o ellas hoy te quiero hablar. 

El mundo de las redes sociales está transformando nuestra manera de relacionarnos y comunicarnos. No es nada difícil estar en contacto con personas que están a muchas millas de distancia, nos comunicamos de continente a continente con gran versatilidad. Contamos con mucha tecnología comunicacional, teléfonos inteligentes, tabletas, computadores personales y toda la cantidad de aplicaciones y páginas web que  hoy existen para entrar en comunicación y conocer gente sin importar la distancia. Escribirnos, escucharnos y hasta vernos ocasionalmente, una verdadera maravilla que hoy muchos hemos de disfrutar. 

Las redes sociales no solo nos conectan definitivamente nos atrapan. Ellas tienen un gran atractivo, son sumamente estimulantes para la mayoría de las personas, sobre todo para adolescentes y jóvenes, sin embargo, los adultos no están exentos  de usarlas con fervor. 

Hoy me quiero ocupar de esos que la usan para llenar sus vacíos, de aquellos que se refugian y esconden en ella, esos que temen mostrarse al mundo real, a los solitarios que se acompañan con ella, a esos que durmiendo con alguien se despiden de la red con abrazos y besos, y algunos no le dan un beso a quien duerme y amanece a su lado.

Valdría la pena preguntarte  si el uso que le das a la redes sociales es justamente para evadir o huir de tu realidad. Si estás escondiendo algo a través de ella. 
¿Dedicas tanto tiempo a ellas que dejas de cumplir con tus obligaciones?
¿Has pensado en la cantidad de vivencias que dejas de experimentar por la cantidad de tiempo que a diario le dedicas?
¿Es que acaso estar indagando u observando la vida de otro a través de una red social te libera la ansiedad que te produce mirarte?
¿Tanto miedo tienes de estar solo y hacer contacto contigo mismo?
¿Te das cuenta que las amistades que tienes en la redes sociales en su mayoría son superficiales? 
¿Será entonces que tienes terror de intimar y abrirte ante la mirada de otro? 
¿Acaso temes intimar porque estás evitando defraudar o ser defraudado y por ello prefieres ese tipo de relación superficial?  
¿Puedes abstenerte de conectarte mientras estás trabajando o compartiendo con tus amigos, pareja o familia? 

Mantenerte conectado significa psiquicamente hablando, vinculación, pertenecer. Evitas así la sensación de sentirte solo contigo mismo. Te distrae de un entorno posiblemente díficil de lidiar para ti, un entorno que exige, pero las redes son más flexibles y manejables. Te sientes cercano pero tú puedes controlar lo que muestras o no. Y mantienes una distancia muy prudente que permite que no traspasen límites de intimidad. El problema acá es que mientras te sientes vínculado con la gente de la red, te estás aislando de tu círculo real, de ese que puedes ver a los ojos, tomar de la mano, besar y abrazar. Ese que conoce mucho más lo que eres porque te habla en tiempo real, escucha tu lenguaje verbal, y observa tu lenguaje corporal. Ve tu rostro y cuerpo tal cual es, ve tu sonrisa, tu asombro, tu duda,  ve a una persona auténtica y real, que acelera su respiración o tiembla, que usa muletillas o tiene tics nerviosos al hablar, que no puede borrar o editar lo que escribe antes de enviar un mensaje. 
¿Te das cuenta de lo que estás evitando? 
¿Tienes conciencia de lo que estás ocultando?

Tienes la sensación de estar acompañado, pero es eso, una sensación... La realidad es que cada vez estás más aislado. 



lunes, 16 de junio de 2014

Los hombres, lo aprendido acerca de ellos y con ellos.

Algunos aprendizajes que me han dejado los hombres en mi vida: 

Un hombre puede mostrar su sensibilidad sin perder la fuerza que lo mantiene de pie para dar confianza y seguridad. 

Un hombre puede llorar sin que con ello agote su poder y capacidad. 

Un hombre puede pedir ayuda sin que ello le reste coraje y voluntad. 

Un hombre puede negarse a una petición de tipo sexual sin perder en absoluto su virilidad. 

Que el placer sexual va muchísimo más allá de lo carnal. Que nada tiene que ver con tamaños, músculos, movimientos o 101 posiciones y pare usted de contar. 

Me enseñaron lo importante que es mi valoración antes que la que ellos supieron dar. 

Que el hombre que es experto en controlar y castrar tuvo una madre parecida a la "hermana mala de Satanás".

Que pueden proteger y mantenerte a salvo sin tener mucho dinero que dar. 

Que el afecto y el amor le dan mucha más calidad a tu vida que una tarjeta de crédito sin límite de gastos. 

Que el dinero da la seguridad de techo y comida pero no te garantiza caricias, besos ni armonía. 

Que puedes inventarte a un hombre, amarlo y soñarlo todos los días...
Y el día que te despiertas te das cuenta que es una pesadilla. 

Que existen hombres que no serán super héroes pero casi lo logran porque son leales y fieles. 

Que el hombre que no sabe respetar le molesta el valor que te das y el muy tonto procura humillar. 

Que el hombre mujeriego es más indefenso, inseguro y dependiente, por lo tanto, desarrolla el arte de engañar y seducir para no mostrar tanta debilidad. 

Que los miedos que sienten, los llevan a castrar a las personas que con ellos están. 

Que hay hombres que son pura ilusión y en el único lugar que existen es en tu fantasía, pero en la realidad son turbulencia y agonía. 

Que un hombre que te ama está dispuesto a lo que sea para mejorar. 

Que un hombre avaro jamás comprenderá el arte de amar. 

Que el hombre que desarrolla sus afectos e inteligencia es la mejor elección que podrás tomar. 

Que los hombres castrados por la madre te convierten la vida en un infierno de culpa, maltrato y rencor. 
  
Que los hombres te llevan una sola vez en tu vida engañada a la cama. Que la segunda vez que te llevan ya vas muy enamorada. 

Que el hombre que va lleno de miedos a la cama puede convertir el acto sexual en una verdadera embarrada. 

Que mientras más "machos" se presentan menos responsables y virtuosos son.   

Que el hombre que sabe escuchar y aprende a controlar sus deseos de destacar tendrá muchas más batallas ganadas, necesitará menos tiempo para conquistar y enamorar. 

He aprendido con ellos a valorar mi feminidad, a comprender que mi intuición es tan poderosa como la fuerza que emanan para proteger y brindar seguridad. 
Nos asustan los hombres que enfrían nuestro anochecer y no refrescan nuestro amanecer. 
Escapamos de los hombres que no saben contener una ambición enfermiza de control y poder.  
Valoramos profundamente a aquellos hombres que muestran sus debilidades o carencias sin culparte ni menospreciarte. 
Amamos con locura a esos hombres que sin ser poetas llenan de colores, texturas, sabores y olores la rutina de nuestras vidas. 


lunes, 9 de junio de 2014

Estafadores y estafados en el amor.

El amor se traduce en acciones que enaltecen a quien las ejerce. El amor nada tiene que ver con la cursilería "romántica" que muchos saben decir o repetir sin ser acompañada de acciones que la sustente o soporte. 

Se ha trillado el amor de tal manera que con frecuencia escuchamos o leemos a personas que afirman no creer en él. Pero la situación acá es justamente que, dejan de creer en lo que jamás debieron creer. Basaron su creencia en falsas palabras y promesas producto de arrebatos viscerales, hormonales y completan un cuadro muy patético cuando a ellos se anexa una gama de síntomas psicopatológicos.  

Existen estafadores del amor, expertos en vender una mercancía que dicen tener  pero ninguno que la compra la logra obtener. Estos estafadores son creativos diseñando cursilerías "románticas" y usan su repertorio musical y hasta poético una y otra vez con cada una de sus víctimas, ya las conocen a millas de distancia. No necesitan explorarlas tanto, ellas son fáciles de identificar. 

Ávidas de amor, envueltas por una sensación interna de soledad, desprovistas de autovaloración y dispuestas a escuchar una sarta de tonterías que llegan a ella porque aún le queda la esperanza de "hallar un amor verdadero".  
Pero el amor verdadero no es fundamentado en cursilería ni palabrería.  Las palabras sin acciones que sustenten caen al vacío, es una perdida de energía para quien las dice y una perdida de tiempo para quien se detiene a escucharlas. 

Cada palabra bien soportada en acciones es auténtica y sincera. Sentir que se ama o que te aman no es suficiente para sostener lo dicho o sentido. Lo que soporta a la palabra o al sentimiento son las acciones que se realizan para confirmarlo en la realidad. El amor verdadero es más real de lo que nos gustaría reconocer. 

Para empezar una relación de amor romántico o de pareja se necesita en inicio conocerse, lidiarse, escucharse, tocarse, mirarse, olerse, tomarse de las manos y caminar junto al otro, en pocas palabras confirmarse uno al otro. Si no hay esta posibilidad al principio, es muy factible que a la larga te des cuenta que pierdes el tiempo. El mundo virtual como nuestro mundo real está lleno de estafadores de toda índole. Pero en el mundo virtual la estafa "amorosa" puede hacerse con más facilidad, hay muchas  víctimas y victimarios. Gente que cumplen todos los requisitos para el hambriento y desvirtuado estafador. Gente sedienta de compañía,  con pocas destrezas sociales, baja autoestima, fáciles de estafar por sus características y por no tener la facilidad de confirmar elementos que terminarán en su imaginación, por ende, el estafador amoroso hará gala de su arte manipulatorio. Y aunque víctima y victimario suelen tener en común algunas características, el estafador amoroso suele ser mucho más trastornado. 

Si ya te ha pasado sabes de lo que te estoy hablando, si aún no lo has vivido, es posible que no tengas las características ya mencionadas, bien sea como víctima o victimario. 
¿Qué piensas acerca de este tipo de relaciones y de quienes las conforman? 

martes, 3 de junio de 2014

Lo que oculta la adulación.

Adular es la acción compulsiva y desmesurada de "alabar," halagar"o "atender" a otro. Y esto se hace con fines interesados. 

No necesitamos adulación, lo que si es indispensable es la valoración. El que necesite adulación no tiene autovaloración. Aquel que se mida por la cantidad de aduladores que tiene a su paso es un desdichado y pobre señor.

Adulamos cuando somos incapaces de ver el valor o cuando el adulado no tiene mérito ni honor. Los seres más desdichados reciben afecto a través de la adulación. Los seres más miserables se dedican  a la adulación. Si hay pobreza interna en aquellos que necesitan ser adulados, no me puedo imaginar lo miserable que es la vida del que se dedica a adular.

Quien te adula lo que busca es encadenarte, ellos hacen lo que hacen para luego sentirse "dueños" o "merecedores" de favores. 
El que adula suele ser compulsivo expresando una atención o afecto desmesurado y si ello no te agobía entonces te gusta ser adulado. Quien adula pasa de ser servicial a ser servil. 

El adulado equivocadamente cree que tiene poder, el muy tonto piensa que de verdad otros lo han de querer. Quien se ama no disfruta nunca de ser adulado. Quien se ama jamás se sentirá a gusto con el halago excesivo o con la adulación. Quien se ama reconoce el amor y evita la adulación. 

Cuando se valora o ama no es necesario halagar o atender compulsivamente. Pero quien adula necesita hacerlo porque realmente no se lo cree y está casi convencido que si sigue insistiendo vence. Pero él solo vencerá si el adulado está en déficit y también necesita de esa repetición exagerada de halagos y atención porque justamente no se siente merecedor de auténtico amor. 

El afecto que muestra quien adula no es auténtico porque el verdadero afecto se da para dejar ser en plena libertad y elección. Esa necesidad imperiosa y acción repetitiva de querer agradar escudándose en un supuesto "afecto", desaparece si recibe los beneficios o favores esperados y es cuando muestra su verdadera naturaleza. 

Los aduladores se parecen a los amigos como los lobos a los perros."
George Chapman (1559-1634) Poeta, dramaturgo y traductor inglés.
"La adulación es una moneda falsa que tiene curso gracias sólo a nuestra vanidad."
François de La Rochefoucauld (1613-1680) Escritor francés.

"Uno puede defenderse de los ataques; contra el elogio se está indefenso."
Sigmund Freud (1856-1939) Médico austriaco.

"Hombre fácil a la adulación es hombre indefenso."
Arturo Graf (1848-1913) Escritor y poeta italiano.